Czas w domu z seniorem
1. Rzuć kostką, czyli gry planszowe.
Spędzanie czasu na graniu w gry planszowe, poza świetną zabawą, angażuje dodatkowo aktywność umysłową naszego seniora. Pobudzają jego kreatywnośc i pomysłowość, wywołując przy tym pozytywne emocje. Dzięki temu pozwalamy mu/jej chociaż przez chwilę zapomnieć o problemach i smutkach.
2. Dama całuje króla, czyli gry karciane.
Remik, uno, czy też stawianie pasjansów – wybór należy do Was. Ten rodzaj gier także wymaga od naszego podopiecznego logicznego myślenia :). Może Twój senior/seniorka znają jakieś karciane sztuczki?
3. Lewa noga, rękaw prawa. Ten kto pierwszy, zbiera brawa, czyli gimnastyka.
Jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań medycznych możecie śmiało w domu wykonywać jakieś proste ćwiczenia ruchowe. Zaangażuj seniora nie tylko w same ćwiczenia, ale także w przygotowanie się do ich wykonania np. rozłożenie niezbędnych rzeczy, przebranie się, itp.
4. Spa dla ciała, spa dla duszy….
Odrobina relaksu dobrze zrobi każdemu. Możecie pomyśleć o medytacji, ćwiczeniach oddechowych, masażu, odprężającej kąpieli lub wspólnym kąciku piękności. Chyba żadna kobieta nie odmówi regenerującej maseczki;).
5. Tyle było chwil, do utraty sił…..czyli wspólne oglądanie zdjęć.
Przeglądanie albumów ze zdjęciami to jedna z bardziej emocjonujących chwil dla osób starszych. Opowiadanie o przeszłości, różnych śmiesznych chwilach, ale też tych bardziej wzruszających to coś to seniorzy bardzo lubią. Przy ciepłej herbacie te chwile mogą być jeszcze piękniejsze.
6. Czytanie książek, czasopism, itp.
Ciekawy artykuł w prasie, a może macie jakieś książkowe zaległości – to doskonały czas na ich nadrobienie:). Co powiesz na wspólną dyskusję po lekturze?;)
7. Malowanie, szydełkowanie, DIY – dla każdego coś dobrego.
Dowiedz się jaką pasję, hobby ma Twój podopieczny i pomóż mu to rozwijać. Być może ma ochotę spróbować czegoś nowego? Malowanie, rękodzieło – jest mnóstwo pomysłów z cyklu “zrób to sam”. Biżuteria, odnowienie mebli, okazjonalne ozdoby, etc. Z pewnością znajdziecie wspólnie coś odpowiedniego.
8. Słuchanie muzyki, oglądanie TV.
Po aktywności fizycznej i umysłowej pozwólcie sobie na taki zwykły odpoczynek. Posłuchajcie muzyki, obejrzyjcie ciekawy film. Może jakaś komedia? Starajmy się unikać dostarczania seniorom negatywnych informacji, jeśli nie jest to konieczne. Stres na nikogo nie działa dobrze.
To tylko niektóre z pomysłów na spędzanie wolnego czasu z naszymi podopiecznymi. Mamy nadzieję, że każdy z Was znajdzie tutaj coś dla siebie:). To ciężki czas dla nas wszystkich, dlatego ważne jest, abyśmy się wzajemnie motywowali i wspierali:). Pozytywnej energii nigdy dość!;)
