AKTIVMED24: Jak długo pracuje Pani jako opiekunka osób starszych w Niemczech?

Pani Joanna: Jako opiekunka pracuje 15 lat.

AKTIVMED24: Jak długo współpracuje Pani z Aktivmed ?

Pani Joanna: 4 lata

AKTIVMED24: Jak układa się Pani współpraca z koordynatorką z Magdą ?

Pani Joanna: Bardzo dobrze. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Magdą. Jest konkretna i zawsze mogę na nią liczyć. Jeśli pojawi się jakiś problem –  zawsze staramy się go rozwiązać i jak dotąd wszystko udawało się pozytywnie załatwić, z korzyścią dla mnie.

AKTIVMED24: Na początku Pani niemiecki był raczej komunikatywny. W pewnym momencie miała Pani ponowną weryfikację języka i okazało się, że zrobiła Pani duży postęp. Co pomogło Pani najbardziej poprawić język?

Pani Joanna: Nie uczyłam się jakoś specjalnie, po prostu zaczęłam więcej rozmawiać. Oczywiście, kiedy potrzebowałam jakiegoś nowego słowa, którego nie znałam, zaglądałam do Internetu i korzystałam z translatora, żeby sprawdzić, jak coś powiedzieć albo przekazać.
W ten sposób stopniowo się uczyłam. Dużo rozmawiam z rodziną niemiecką, chociaż z dziadkiem akurat nie bardzo. Najwięcej rozmawiałam z córkami podopiecznego.

AKTIVMED24: Opiekuje się Pani seniorem ze stomią. Czy na początku było to dla Pani dużym wyzwaniem?

Pani Joanna: Jeżeli chodzi o stomię, to na początku było to dla mnie duże wyzwanie. Dopiero po około dwóch tygodniach nauczyłam się prawidłowo i sprawnie ją zakładać. Pamiętam, że kiedy robiłam to pierwszy raz, ze stresu aż trzęsły mi się ręce. Ogólnie na początku była to dla mnie bardzo obciążająca sztela. Przede wszystkim było tam dużo wymagań wobec opiekunki. Wcześniej, na innych zleceniach, zakres obowiązków był prostszy – kąpiel, umycie podopiecznego, przygotowanie śniadania i obiadu, posprzątanie, czyli po prostu to, co należy do naszych obowiązków. Tutaj tych czynności było zdecydowanie więcej, dlatego początki były dla mnie naprawdę trudne.

AKTIVMED24: Przez ostatni czas nie miała Pani stałej zmienniczki, aż w pewnym momencie rodzina seniora sama musiała przejąć opiekę. Czy ta sytuacja pokazała rodzinie, jak wymagająca jest praca opiekunki? Jak zmieniło to Pani codzienną pracę i obowiązki?

Pani Joanna: Rodzina jest wspaniała i dziadek też. Przez dwa lata miałam zmienniczkę, Justynę, i wszystko układało się bardzo dobrze. Później jednak zmieniały się opiekunki z innych firm – w sumie chyba z pięć dziewczyn się zmieniło. Ostatnio nie mogłam już zostać dłużej, więc moje obowiązki przejęła córka podopiecznego. Dopiero wtedy zobaczyła, ile tych obowiązków jest, i sama powiedziała, że to zdecydowanie za dużo dla jednej osoby. Dzięki temu sporo się zmieniło. Teraz na przykład stomią zajmują się pielęgniarki, a dwa
razy w tygodniu przychodzą sprzątaczki.

AKTIVMED24: Czego nauczyła Panią praca jako opiekunka — nie tylko zawodowo, ale też prywatnie?

Pani Joanna: Wyciszyłam się. Kiedyś byłam wiecznie w biegu, wszędzie było mnie pełno i wszystko robiłam na szybko. A przy osobach starszych człowiek trochę zwalnia, wycisza się i staje spokojniejszy. Nawet mój mąż zauważył tę zmianę. Kiedyś wszystko musiało być zrobione szybko, a teraz już tak nie mam. Nauczyłam się zwalniać i po prostu spokojniej podchodzić do życia.

AKTIVMED24: Wiem, że bardzo lubi Pani podróże. Jakie miejsce, które odwiedziła Pani do tej pory, podobało się Pani najbardziej?

Pani Joanna: Tunezja – przede wszystkim piękne morze. Bardzo chwalimy sobie też Turcję, na przykład za duży wybór jedzenia i ogólnie wszystko jest tam bardziej różnorodne. Ostatnio trafiliśmy na mały, kameralny hotel, ale wszystko było naprawdę świeże. Jedzenie przygotowywano na bieżąco, a kiedy czegoś zabrakło, za chwilę pojawiało się świeżutkie. Było przepyszne, a ja jestem bardzo wybredna, jeśli chodzi o jedzenie i nie zjem byle czego. Do tego kelnerzy byli przemili, uśmiechnięci i zawsze mieli dla nas dobre słowo. Byłam też na Krecie – tam z kolei morze było jeszcze piękniejsze!

AKTIVMED24: Gdyby mogła Pani teraz spakować walizkę i polecieć gdziekolwiek, dokąd by Pani pojechała?

Pani Joanna: Zanzibar to jedno z miejsc, które najbardziej chciałabym zobaczyć. Marzy mi się również Wybrzeże Egejskie.

AKTIVMED24: A Po Polsce też Pani podróżuje ?

Pani Joanna: Tak, jak najbardziej! Na przykład na Mazury, na jacht. Mój mąż jest bosmanem i ma uprawnienia żeglarskie, więc takie wyprawy są dla nas wspaniałą przygodą. Wypłynięcie jachtem to naprawdę przygoda życia – tego się nie zapomina. Chyba szybciej
zapomniałabym wyjazd do Tunezji niż wyprawę jachtem. Mazury są po prostu przepiękne. Lubię też, kiedy coś się dzieje, więc odrobina adrenaliny jest jak najbardziej wskazana – trochę przechyli, trochę wody wpadnie i już jest ciekawie! Do tego jeszcze wędkujemy, czasem coś uda się złapać, więc nasze wakacje są pełne emocji i przygód.

AKTIVMED24: Czy z podróży przywozi Pani jakieś pamiątki ?

Pani Joanna: Uwielbiam przywozić z podróży różne drobiazgi. Na przykład bransoletki na rękę, czy magnesy Mam też słabość do porcelanowych kubków, ale muszą być fikuśne i niezwykłe. Zawsze rozglądam się za jakimś fajnym kubeczkiem, ale jeśli nic mnie nie
zachwyci, to nie kupuję na siłę. Lubię też przywozić chusty i szale – takie charakterystyczne dla danego miejsca.

AKTIVMED24: Dziękujemy serdecznie za wywiad i poświęcony czas na rozmowę.

Artykuł Wywiad z Naszą opiekunką Panią Joanną pochodzi z serwisu AktivMed24.

Artykuł Co zrobić, kiedy na zleceniu dzieje się coś, czego nie było w opisie? pochodzi z serwisu AktivMed24.

Dlaczego odpowiednie dopasowanie jest tak ważne?

Każdy podopieczny ma inne potrzeby. Niektórzy seniorzy wymagają jedynie wsparcia w codziennych czynnościach, takich jak przygotowywanie posiłków czy prowadzenie gospodarstwa domowego. Inni potrzebują bardziej zaawansowanej pomocy związanej z ograniczoną mobilnością, demencją lub chorobami przewlekłymi.

Podobnie jest z opiekunkami. Różnią się one doświadczeniem, znajomością języka niemieckiego, umiejętnościami oraz oczekiwaniami dotyczącymi miejsca pracy. Dlatego znalezienie odpowiedniej pary wymaga dokładnej analizy wielu czynników.

Krok pierwszy – poznanie opiekunki

Przed przedstawieniem oferty pracy agencja zbiera informacje dotyczące kandydatki. Istotne znaczenie mają:

• doświadczenie w opiece nad osobami starszymi,
• znajomość języka niemieckiego,
• posiadanie prawa jazdy,
• gotowość do pracy z osobami cierpiącymi na demencję lub innymi schorzeniami ,
• preferowany termin  i długość wyjazdu,
• oczekiwania dotyczące warunków mieszkaniowych czy też lokalizacyjnych
• oczekiwana stawka

Im dokładniejsze informacje zostaną przekazane na początku, tym łatwiej znaleźć odpowiednie zlecenie.

Krok drugi – analiza potrzeb podopiecznego

Każda oferta pracy zawiera szczegółowy opis sytuacji seniora. Obejmuje on między innymi stan zdrowia, zakres potrzebnej pomocy, charakter podopiecznego, warunki panujące w domu jak również wymagana znajomość jezyka niemeickiego aby  komfortowo porozumiewać sę z podopiecznym.

Agencja musi sprawdzić, czy dana opiekunka poradzi sobie z obowiązkami i będzie czuła się komfortowo w konkretnym miejscu pracy.

Krok trzeci – znalezienie najlepszego dopasowania

Choć czasami dostępnych jest wiele ofert, nie każda będzie odpowiednia dla każdej kandydatki. Osoba ze słabszą znajomością języka może nie odnaleźć się w domu, gdzie senior jest bardzo komunikatywny. Z kolei opiekunka bez doświadczenia w opiece nad osobami leżącymi może potrzebować innego rodzaju zlecenia.

Właśnie dlatego koordynatorzy analizują zarówno potrzeby rodziny, jak i możliwości kandydatki, zanim zaproponują konkretną ofertę.

Dlaczego proces czasami trwa dłużej?

Najczęstszą przyczyną jest oczekiwanie na zlecenie, które rzeczywiście odpowiada profilowi opiekunki. W niektórych przypadkach rodzina seniora chce również porozmawiać z kandydatką przed podjęciem ostatecznej decyzji.

Czas potrzebny jest także na przygotowanie dokumentów, organizację transportu oraz ustalenie dokładnej daty wyjazdu.

Czy warto czekać na odpowiednią ofertę?

Zdecydowanie tak. Dobrze dopasowane zlecenie zwiększa szanse na spokojną współpracę, lepsze relacje z podopiecznym i większą satysfakcję z pracy. Z kolei przypadkowy wybór może prowadzić do nieporozumień, stresu i konieczności szybkiej zmiany miejsca pracy.

Dlatego profesjonalne agencje opieki nie kierują się zasadą „pierwsza wolna oferta”. Ich zadaniem jest znalezienie takiego zlecenia, które będzie odpowiadało zarówno potrzebom seniora, jak i kompetencjom opiekunki.

Podsumowanie

Proces dopasowania opiekunki do podopiecznego wymaga czasu, ponieważ uwzględnia wiele czynników wpływających na powodzenie współpracy. Choć oczekiwanie na ofertę może wydawać się długie, w praktyce jest inwestycją w bezpieczny wyjazd, komfort pracy i dobre relacje z podopiecznym. Właściwe dopasowanie to jeden z najważniejszych elementów udanego zlecenia w opiece nad osobami starszymi w Niemczech.

Artykuł Jak wygląda proces dopasowania opiekunki do podopiecznego? Dlaczego znalezienie odpowiedniego zlecenia wymaga czasu? pochodzi z serwisu AktivMed24.

Dlaczego trening pamięci jest ważny dla osób starszych?

Wraz z wiekiem naturalnie zmniejsza się szybkość przetwarzania informacji i zdolność zapamiętywania nowych rzeczy. Odpowiednio dobrane ćwiczenia umysłowe pomagają jednak zachować aktywność mózgu na dłużej. Regularne treningi pamięci mogą:

• poprawić koncentrację,
• wspierać orientację w czasie i przestrzeni,
• wzmacniać pamięć krótkotrwałą i długotrwałą,
• zwiększać poczucie pewności siebie seniora,
• ograniczać uczucie samotności i apatii.

1. Rozmowy o przeszłości i wspomnieniach

Jednym z najprostszych ćwiczeń pamięci jest zachęcanie seniora do opowiadania o swoim życiu. Wspominanie dzieciństwa, pracy zawodowej czy ważnych wydarzeń rodzinnych aktywizuje pamięć długotrwałą.

Opiekunka może wykorzystać:

• stare fotografie,
• albumy rodzinne,
• pamiątki z podróży,
• ulubioną muzykę z młodości seniora.

Takie rozmowy nie tylko ćwiczą pamięć, ale również budują relację między opiekunką a podopiecznym.

2. Gry i łamigłówki dla seniorów

Krzyżówki, sudoku, wykreślanki czy proste gry logiczne to doskonały trening dla mózgu. Regularne rozwiązywanie zagadek wspiera koncentrację i zdolność logicznego myślenia.

Popularne ćwiczenia pamięci dla seniorów:

• krzyżówki,
• sudoku,
• puzzle,
• gry karciane,
• domino,
• memory.

Warto dostosować poziom trudności do możliwości podopiecznego, aby ćwiczenia były przyjemnością, a nie źródłem frustracji.

3. Nauka nowych umiejętności

Mózg najlepiej rozwija się wtedy, gdy otrzymuje nowe bodźce. Senior może spróbować:

• nauki kilku słów w języku obcym,
• obsługi nowego urządzenia,
• prostych prac rękodzielniczych,
• nowych przepisów kulinarnych.

Nawet niewielkie wyzwania intelektualne pomagają tworzyć nowe połączenia nerwowe i wspierają sprawność umysłową.

4. Czytanie i wspólne omawianie tekstów

Regularne czytanie książek, gazet lub czasopism angażuje pamięć i wyobraźnię. Po przeczytaniu krótkiego tekstu można zachęcić seniora do odpowiedzi na kilka pytań dotyczących jego treści.

Tego rodzaju aktywność wspiera:

• pamięć krótkotrwałą,
• koncentrację,
• rozumienie tekstu,
• komunikację.

5. Aktywność fizyczna wspiera pamięć

Nie każdy zdaje sobie sprawę, że ruch korzystnie wpływa również na pracę mózgu. Spacery, ćwiczenia gimnastyczne czy nordic walking poprawiają krążenie krwi, a tym samym dotlenienie komórek mózgowych.

Dla opiekunek seniorów w Niemczech dobrym rozwiązaniem może być codzienny spacer po okolicy połączony z prostymi zadaniami pamięciowymi, np. przypominaniem nazw mijanych miejsc lub obiektów.

6. Ćwiczenia pamięci w codziennych sytuacjach

Trening pamięci nie musi odbywać się wyłącznie przy stoliku. Można go wpleść w codzienne obowiązki:

• zapamiętywanie listy zakupów,
• przypominanie planu dnia,
• nazywanie przedmiotów znajdujących się w pomieszczeniu,
• liczenie drobnych wydatków,
• odtwarzanie kolejności wykonywanych czynności.

Regularność jest ważniejsza niż długość pojedynczego ćwiczenia.

Jak opiekunka osoby starszej może motywować seniora?

Najlepsze efekty przynosi trening pamięci prowadzony w przyjaznej atmosferze. Senior nie powinien czuć presji ani obawy przed popełnianiem błędów. Warto chwalić nawet niewielkie postępy i wybierać aktywności zgodne z jego zainteresowaniami.

Kluczowe znaczenie mają:

• cierpliwość,
• systematyczność,
• pozytywne nastawienie,
• indywidualne podejście do podopiecznego.

Podsumowanie

Trening pamięci u osób starszych to ważny element codziennej opieki. Rozmowy o wspomnieniach, gry logiczne, czytanie, nauka nowych umiejętności oraz aktywność fizyczna pomagają seniorom zachować sprawność umysłową na dłużej. Dla opiekunek pracujących w Niemczech są to proste metody, które można łatwo wprowadzić do codziennych zajęć z podopiecznym.

Regularne ćwiczenia pamięci nie tylko wspierają funkcje poznawcze seniorów, ale również poprawiają ich samopoczucie i jakość życia.

Artykuł Kilka skutecznych sposobów na trening pamięci u osób starszych – poradnik dla opiekunek seniorów pochodzi z serwisu AktivMed24.

Poniżej znajdziesz praktyczne wskazówki dla początkujących opiekunów osób starszych, które pomogą Ci lepiej przygotować się do pracy.

1. Poznaj potrzeby seniora

Każda osoba starsza ma inne przyzwyczajenia, charakter i stan zdrowia. Przed rozpoczęciem pracy warto dowiedzieć się:

• jakie choroby ma senior,
• czy przyjmuje leki,
• jak wygląda jego codzienna rutyna,
• czego nie lubi lub się obawia.

Dobra opieka nad osobą starszą zaczyna się od obserwacji i cierpliwości. Nie próbuj zmieniać wszystkiego od pierwszego dnia.

2. Nie bój się zadawać pytań

Początkujący opiekunowie często boją się prosić o pomoc. Tymczasem pytania są czymś naturalnym. Lepiej upewnić się dwa razy niż popełnić błąd.

Warto pytać między innymi o:

• sposób podawania leków,
• dietę seniora,
• obsługę sprzętu medycznego,
• kontakty alarmowe.

3. Naucz się podstawowych zwrotów po niemiecku

Nawet podstawowa znajomość języka bardzo ułatwia pracę opiekunki w Niemczech. Seniorzy czują się spokojniej, gdy mogą swobodnie się komunikować.

Przydatne zwroty:

• „Jak się dziś czujesz?”
• „Czy coś boli?”
• „Pomogę Pani/Panu.”
• „Czas na leki.”

Codzienna komunikacja buduje zaufanie i poprawia relację z podopiecznym.
PS. Przypominamy że na naszym FANPAGE AKTIVME24 co tydzień w czwartek macie darmowe lekcje Niemieckiego z Natalią 🙂

4. Zachowaj cierpliwość

Osoby starsze często potrzebują więcej czasu na wykonanie prostych czynności. Pośpiech może powodować stres i frustrację.

Dobry opiekun seniora powinien:

• mówić spokojnie,
• tłumaczyć wszystko krok po kroku,
• nie okazywać zdenerwowania.

To szczególnie ważne podczas opieki nad osobami z demencją lub Alzheimerem.

5. Dbaj również o siebie

Wielu opiekunów skupia się wyłącznie na seniorze i zapomina o własnym odpoczynku. To prosta droga do przemęczenia i wypalenia zawodowego.

Pamiętaj o:

• odpowiedniej ilości snu,
• regularnych posiłkach,
• chwili odpoczynku każdego dnia,
• kontakcie z rodziną i bliskimi.

Opieka nad seniorem jest łatwiejsza, gdy sam opiekun ma siłę i dobre samopoczucie.

6. Buduj relację z seniorem

Dla wielu starszych osób opiekun staje się ważną częścią codzienności. Rozmowa, wspólna kawa czy spacer często znaczą więcej niż sama pomoc fizyczna.

Warto:

• słuchać historii seniora,
• okazywać zainteresowanie,
• angażować podopiecznego w drobne aktywności.

Dobra atmosfera sprawia, że codzienna opieka staje się łatwiejsza dla obu stron.

7. Nie zniechęcaj się początkiem

Pierwsze tygodnie pracy bywają trudne. Nowe obowiązki, tęsknota za domem i stres są całkowicie normalne. Z czasem większość opiekunów nabiera pewności siebie i doświadczenia.

Najważniejsze to:

• być otwartym na naukę,
• zachować spokój,
• pamiętać, że nikt nie jest idealny od pierwszego dnia.

Podsumowanie

Praca opiekuna osób starszych wymaga empatii, cierpliwości i odpowiedzialności. Początki mogą być stresujące, jednak dobre przygotowanie pomaga uniknąć wielu problemów. Jeśli dopiero zaczynasz swoją drogę jako opiekun seniora w Niemczech, pamiętaj, że doświadczenie przychodzi z czasem.

Najważniejsze jest podejście do drugiego człowieka — osoby starsze bardzo szybko wyczuwają życzliwość, spokój i szczere zainteresowanie.

Artykuł Wskazówki dla początkujących opiekunów osób starszych – jak dobrze zacząć pracę? pochodzi z serwisu AktivMed24.

W naszej rozmowie porozmawiamy między innymi o tym, dlaczego zdecydowała się na wyjazdy z pieskiem na zlecenie, na którym jest już bardzo długo, jak wygląda jej codzienna praca oraz jak odnajduje się w tej roli na co dzień. Poruszymy także temat jej pasji do malowania obrazów, która pozwala jej się wyciszyć i daje jej wiele satysfakcji.

AKTIVMED24: Jak zaczęła się Pani przygoda z pracą jako opiekunka osób starszych w Niemczech?

PANI JUSTYNA: Pomysł pojawił się dlatego, że moja mama kiedyś pracowała jako opiekunka osób starszych, a ja nie umiałam znaleźć w Polsce odpowiedniej pracy. To było już dawno temu. Wyjechałam więc na próbę — mama załatwiła mi pracę u sąsiadów, u których sama wcześniej pracowała. Mama została ze mną kilka dni, pokazała mi, na czym ta praca polega, i tak zaczęła się moja przygoda.

Mama, kiedy sama pracowała, dużo mi opowiadała o tej pracy. Poza tym moja babcia była w domu i kiedy mama wyjeżdżała, trzeba było się nią opiekować, więc tak czy inaczej już wcześniej miałam styczność z opieką.

AKTIVMED24: Co sprawiło, że zdecydowała się pani zostać na jednym zleceniu na tak długo?

PANI JUSTYNA: Mam taki charakter, że nie lubię zmieniać pracy. Jeśli gdzieś pracuję i jest mi dobrze, a z rodziną i osobą starszą potrafię się dogadać, to zostaję tam do samego końca.

AKTIVMED24: Skąd pomysł, żeby zabierać pieska ze sobą do pracy? Jakiej rasy jest piesek ?

PANI JUSTYNA: Pinczer miniaturowy Nie było innego wyjścia — jeśli nie mogłabym wyjechać z pieskiem, to po prostu bym nie wyjechała, bo nie oddałabym go nikomu. To nie był pomysł, tylko konieczność.

AKTIVMED24: A jak Pani podopieczna reaguje na pieska ?

PANI JUSTYNA: Piesek jest ważniejszy niż ja — mogę to śmiało powiedzieć. Ogólnie Rufi jest zawsze na pierwszym miejscu: czy już zjadł, gdzie jest Rufi. Babcia mu podaje jedzenie, więc czasem muszę go schować, bo później mamy małe nieporozumienia. Tłumaczę, że nie można mu tak dawać, a ona mówi, że jestem zła, bo piesek nie może jeść. Tak to już bywa.

Kiedy jeżdżę do weterynarza, to rodzina dokłada pieniądze, bo twierdzą, że to jest dla Lotty dogoterapia. Ogólnie jestem bardzo zadowolona.

AKTIVMED24: Co najbardziej ceni w na tym zleceniu?

PANI JUSTYNA: Ogólnie podopieczna — wiadomo, starsi ludzie są różni, trzeba mieć cierpliwość, to jest podstawa w tej pracy. Bardzo doceniam to, że traktują mnie jak część rodziny. Nigdy, przez ponad 2,5 roku, nikt mi nie zwrócił uwagi, że coś robię źle — wszystko im odpowiada. Córka mówi, że jestem tutaj teraz panią domu, taką gospodynią, i nawet nie wtrąca się w to, co i jak robię.

Kiedy przyjeżdża, jest zawsze bardzo zadowolona, nic jej nie przeszkadza i mówi, żebym robiła wszystko tak jak uważam. To dla mnie bardzo dużo znaczy. Doceniam też to, że nikt mnie nie rozlicza co do pieniędzy co do grosza — wręcz przeciwnie, twierdzą, że obie musimy dobrze jeść.

Byłam w różnych miejscach, gdzie miałam wszystko wydzielane i nie wyobrażam sobie trafić jeszcze raz do takiego miejsca.

AKTIVMED24: Co daje Pani największą satysfakcję w tej pracy?

PANI JUSTYNA: Mogę powiedzieć, że lubię swoją pracę. Nawet nigdy nie spodziewałam się, że mam aż tyle cierpliwości do osób starszych. Ogólnie sprawia mi to satysfakcję.

Jest w tym też trochę konieczności, bo gdyby w Polsce była taka praca, w której mogłabym być opiekunką, to wiadomo — wolałabym być na stałe w domu. Ale niestety realia są takie, jakie są.

AKTIVMED24: Wiem, że lubi Pani malować obrazy – kiedy odkryła Pani w sobie tę pasję?

PANI JUSTYNA: Jako dziecko, w drugiej klasie podstawówki, miałam w sobie dużo zdolności. Moja babcia też była bardzo zdolna i to chyba trochę po niej odziedziczyłam. Teraz to się już trochę zatarło, ale nadal bardzo lubię malować na przykład obrazy po numerach — to daje mi przyjemność i wycisza mój umysł. Zawsze chciałam iść do takiej szkoły, która była dość daleko. Niestety mama nie miała wtedy możliwości finansowych, żeby mnie tam posłać, czy to do szkoły prywatnej, czy do internatu — to były inne czasy. I trochę się to wszystko rozmyło.

AKTIVMED24: Co Pani najczęściej maluje?

PANI JUSTYNA: Krajobrazy

AKTIVMED24: A jaką techniką Pani maluje? Farby, ołówek ? Pastele ?

PANI JUSTYNA: Jak byłam młodsza to malowałam farbami olejnymi a teraz maluje akwarelami.

AKTIVMED24: Czy Pani podopieczna interesuje się Pani obrazami albo bierze w tym udział?

PANI JUSTYNA: Nie, ona tego nie lubi — nie ma za bardzo chęci ani możliwości, żeby zbyt długo czymś się zajmować. Ona bardzo lubi słuchać muzyki.

AKTIVMED24: A pani lubi słuchać muzyki ? Jak tak to jakiej ?

PANI JUSTYNA: Tak. Ogólnie najbardziej lubię muzykę pop. Kiedyś też słuchałam techno, a babcia Lotta słucha Mozarta i nawet mi się to spodobało.

AKTIVMED24: A ma Pani jakieś inne hobby poza malowaniem ?

PANI JUSTYNA: Sport, lubię spacerować, jeździć na rowerku, hula-hop i orbitrek, czasem też joga.

AKTIVMED24: A czy lubi Pani podróżować?

PANI JUSTYNA: Tak, tak — jeździmy z mężem. Jak mam urlop w Polsce, to zawsze gdzieś wyjeżdżamy. W Niemczech też, jak mąż przyjedzie, to zwiedzamy okolice i zamki. Mamy już tam sporo miejsc zwiedzonych.

AKTIVMED24: Gdzie się Pani najbardziej podobało ?

PANI JUSTYNA: We Włoszech w Capilungo

AKTIVMED24: A woli pani takie podróżowanie żeby zwiedzać czy leżeć na plaży i się wygrzewać ?

PANI JUSTYNA: I to i to. Lubię zwiedzać ale i zalegać też uwielbiam na słońcu.

AKTIVMED24: Gdzie by Pani jeszcze chciała pojechać? Jakie ma pani podróżnicze marzenie ?

PANI JUSTYNA: Moje marzenie to na Malediwy i na pewno polecę tam.

AKTIVMED24: Piękne miejsce – serdecznie życzymy, aby się udało, i aby mogła tam Pani namalować przepiękne obrazy. Dziękujemy serdecznie za wywiad i poświęcony czas na rozmowę.

Artykuł Wywiad z Nasza Opiekunką- Panią Justyną Lewandowską pochodzi z serwisu AktivMed24.

Jak radzić sobie w takiej sytuacji i nie stracić motywacji do pracy?

Skąd bierze się faworyzowanie w systemie zmianowym?

W przypadku dwóch opiekunek porównania są niemal nieuniknione. Rodzina – często nieświadomie – zaczyna zestawiać styl pracy obu osób:

• jedna gotuje bardziej „domowo” lub zgodnie z preferencjami seniora,
• druga jest bardziej dokładna w sprzątaniu,
• jedna spędza więcej czasu na rozmowach, druga skupia się na obowiązkach.

To, co dla jednej osoby jest zaletą, dla innej może być mniej istotne. Problem pojawia się wtedy, gdy różnice zaczynają wpływać na sposób traktowania opiekunek.

Jak możesz odczuwać taką sytuację?

Jeśli jesteś tą „mniej faworyzowaną” opiekunką, możesz doświadczać:

• poczucia niesprawiedliwości,
• presji, by dorównać drugiej osobie,
• spadku motywacji,
• stresu przed powrotem na zlecenie.

To naturalne reakcje, ale ważne jest, jak na nie odpowiesz.

Jak sobie radzić, gdy jesteś porównywana?

1. Nie próbuj być kopią drugiej opiekunki

To częsty błąd. Jeśli druga osoba świetnie piecze ciasta, nie oznacza to, że Ty musisz robić to samo na siłę. Każda opiekunka ma inne mocne strony.

2. Skup się na swoich atutach

Może jesteś bardziej cierpliwa, lepiej organizujesz dzień albo masz lepszy kontakt emocjonalny z podopiecznym? To również ogromna wartość.

3. Ustal realne granice obowiązków

Jeśli rodzina zaczyna oczekiwać „więcej, bo druga opiekunka tak robiła”, warto spokojnie przypomnieć zakres swoich obowiązków.

4. Rozmawiaj, zamiast się domyślać

Czasem wystarczy krótka, spokojna rozmowa z rodziną:

• zapytaj, co jest dla nich najważniejsze,
• ustal priorytety (opieka vs. obowiązki domowe),
• unikaj tonu obronnego.

5. Współpracuj, jeśli to możliwe

Jeśli masz kontakt z drugą opiekunką, warto wymienić się informacjami. Zamiast rywalizacji – współpraca może znacznie poprawić sytuację.

A jeśli to Ty jesteś faworyzowana?

Choć może się to wydawać komfortowe, taka sytuacja też wymaga wyczucia:

• nie podkreślaj swojej „lepszej pozycji”,
• nie krytykuj drugiej opiekunki,
• staraj się zostawiać po sobie porządek i jasne informacje dla zmienniczki.

Dobra atmosfera działa na korzyść wszystkich – również podopiecznego.

Kiedy sytuacja wymaga reakcji?

Jeśli faworyzowanie prowadzi do:

• nierównego traktowania,
• zwiększania obowiązków bez uzgodnienia,
• nieprzyjemnych komentarzy lub napiętej atmosfery,

warto zgłosić problem koordynatorowi lub agencji. Praca opiekunki powinna opierać się na szacunku i jasnych zasadach.

Podsumowanie

System zmianowy dwóch opiekunek to wygodne rozwiązanie, ale niesie ryzyko porównań. Faworyzowanie jednej osoby – nawet z pozoru niewinne – może wpływać na relacje i komfort pracy. Kluczem jest zachowanie profesjonalizmu, znajomość własnych granic i skupienie się na swoich mocnych stronach.

Pamiętaj: nie musisz być taka sama jak druga opiekunka, żeby być dobrą w tym, co robisz.

Artykuł Faworyzowanie jednej opiekunki przez rodzinę – jak sobie z tym radzić? pochodzi z serwisu AktivMed24.

Dlaczego aktywizacja seniorów jest tak ważna? 🧠

Proces starzenia się wiąże się z wieloma zmianami — zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi. Przejście na emeryturę, zmniejszenie kontaktów społecznych czy problemy zdrowotne mogą wpływać na sposób myślenia osób starszych.

Aktywność intelektualna seniorów pomaga utrzymać sprawność mózgu, poprawia pamięć oraz koncentrację. Regularne czytanie, rozwiązywanie krzyżówek, nauka nowych umiejętności czy korzystanie z Internetu to skuteczne sposoby na wspieranie funkcji poznawczych.

Aktywność społeczna osób starszych a samotność 🤝

Jednym z największych wyzwań starości jest samotność. Dlatego aktywizacja społeczna seniorów odgrywa kluczową rolę w ich dobrostanie psychicznym. Spotkania w klubach seniora, udział w warsztatach, zajęciach kulturalnych czy wolontariacie pomagają budować relacje i poczucie przynależności.

Osoby starsze aktywne społecznie częściej odczuwają satysfakcję z życia, mają większą motywację do działania i lepiej radzą sobie ze stresem.

Ruch i aktywność fizyczna seniorów 🚶‍♀️

Regularna aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie dla zdrowia osób starszych. Spacery, gimnastyka, nordic walking czy taniec poprawiają kondycję, równowagę oraz samopoczucie.

Aktywny tryb życia seniorów może także spowalniać procesy starzenia organizmu i zmniejszać ryzyko wielu chorób przewlekłych.

Rozwijanie pasji w wieku senioralnym 🌱

Emerytura to często czas odkrywania nowych zainteresowań. Malowanie, ogrodnictwo, podróże, gotowanie czy nauka języków obcych mogą stać się źródłem radości i motywacji.

Aktywizacja osób starszych poprzez hobby wzmacnia poczucie własnej wartości oraz daje możliwość samorealizacji.

Rola rodziny w aktywizacji seniorów ❤️

Wsparcie bliskich ma ogromne znaczenie w życiu osób starszych. Zachęcanie do podejmowania aktywności, wspólne spędzanie czasu oraz docenianie doświadczenia życiowego seniorów budują ich pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa.

Aktywizacja seniorów to inwestycja w zdrowe i szczęśliwe starzenie się. Dzięki odpowiednim działaniom osoby starsze mogą prowadzić satysfakcjonujące, aktywne i pełne sensu życie.

Artykuł Aktywizacja osób starszych – jak wspierać seniorów w myśleniu, aktywności i codziennym życiu? pochodzi z serwisu AktivMed24.