W naszej rozmowie porozmawiamy między innymi o tym, dlaczego zdecydowała się na wyjazdy z pieskiem na zlecenie, na którym jest już bardzo długo, jak wygląda jej codzienna praca oraz jak odnajduje się w tej roli na co dzień. Poruszymy także temat jej pasji do malowania obrazów, która pozwala jej się wyciszyć i daje jej wiele satysfakcji.

AKTIVMED24: Jak zaczęła się Pani przygoda z pracą jako opiekunka osób starszych w Niemczech?

PANI JUSTYNA: Pomysł pojawił się dlatego, że moja mama kiedyś pracowała jako opiekunka osób starszych, a ja nie umiałam znaleźć w Polsce odpowiedniej pracy. To było już dawno temu. Wyjechałam więc na próbę — mama załatwiła mi pracę u sąsiadów, u których sama wcześniej pracowała. Mama została ze mną kilka dni, pokazała mi, na czym ta praca polega, i tak zaczęła się moja przygoda.

Mama, kiedy sama pracowała, dużo mi opowiadała o tej pracy. Poza tym moja babcia była w domu i kiedy mama wyjeżdżała, trzeba było się nią opiekować, więc tak czy inaczej już wcześniej miałam styczność z opieką.

AKTIVMED24: Co sprawiło, że zdecydowała się pani zostać na jednym zleceniu na tak długo?

PANI JUSTYNA: Mam taki charakter, że nie lubię zmieniać pracy. Jeśli gdzieś pracuję i jest mi dobrze, a z rodziną i osobą starszą potrafię się dogadać, to zostaję tam do samego końca.

AKTIVMED24: Skąd pomysł, żeby zabierać pieska ze sobą do pracy? Jakiej rasy jest piesek ?

PANI JUSTYNA: Pinczer miniaturowy Nie było innego wyjścia — jeśli nie mogłabym wyjechać z pieskiem, to po prostu bym nie wyjechała, bo nie oddałabym go nikomu. To nie był pomysł, tylko konieczność.

AKTIVMED24: A jak Pani podopieczna reaguje na pieska ?

PANI JUSTYNA: Piesek jest ważniejszy niż ja — mogę to śmiało powiedzieć. Ogólnie Rufi jest zawsze na pierwszym miejscu: czy już zjadł, gdzie jest Rufi. Babcia mu podaje jedzenie, więc czasem muszę go schować, bo później mamy małe nieporozumienia. Tłumaczę, że nie można mu tak dawać, a ona mówi, że jestem zła, bo piesek nie może jeść. Tak to już bywa.

Kiedy jeżdżę do weterynarza, to rodzina dokłada pieniądze, bo twierdzą, że to jest dla Lotty dogoterapia. Ogólnie jestem bardzo zadowolona.

AKTIVMED24: Co najbardziej ceni w na tym zleceniu?

PANI JUSTYNA: Ogólnie podopieczna — wiadomo, starsi ludzie są różni, trzeba mieć cierpliwość, to jest podstawa w tej pracy. Bardzo doceniam to, że traktują mnie jak część rodziny. Nigdy, przez ponad 2,5 roku, nikt mi nie zwrócił uwagi, że coś robię źle — wszystko im odpowiada. Córka mówi, że jestem tutaj teraz panią domu, taką gospodynią, i nawet nie wtrąca się w to, co i jak robię.

Kiedy przyjeżdża, jest zawsze bardzo zadowolona, nic jej nie przeszkadza i mówi, żebym robiła wszystko tak jak uważam. To dla mnie bardzo dużo znaczy. Doceniam też to, że nikt mnie nie rozlicza co do pieniędzy co do grosza — wręcz przeciwnie, twierdzą, że obie musimy dobrze jeść.

Byłam w różnych miejscach, gdzie miałam wszystko wydzielane i nie wyobrażam sobie trafić jeszcze raz do takiego miejsca.

AKTIVMED24: Co daje Pani największą satysfakcję w tej pracy?

PANI JUSTYNA: Mogę powiedzieć, że lubię swoją pracę. Nawet nigdy nie spodziewałam się, że mam aż tyle cierpliwości do osób starszych. Ogólnie sprawia mi to satysfakcję.

Jest w tym też trochę konieczności, bo gdyby w Polsce była taka praca, w której mogłabym być opiekunką, to wiadomo — wolałabym być na stałe w domu. Ale niestety realia są takie, jakie są.

AKTIVMED24: Wiem, że lubi Pani malować obrazy – kiedy odkryła Pani w sobie tę pasję?

PANI JUSTYNA: Jako dziecko, w drugiej klasie podstawówki, miałam w sobie dużo zdolności. Moja babcia też była bardzo zdolna i to chyba trochę po niej odziedziczyłam. Teraz to się już trochę zatarło, ale nadal bardzo lubię malować na przykład obrazy po numerach — to daje mi przyjemność i wycisza mój umysł. Zawsze chciałam iść do takiej szkoły, która była dość daleko. Niestety mama nie miała wtedy możliwości finansowych, żeby mnie tam posłać, czy to do szkoły prywatnej, czy do internatu — to były inne czasy. I trochę się to wszystko rozmyło.

AKTIVMED24: Co Pani najczęściej maluje?

PANI JUSTYNA: Krajobrazy

AKTIVMED24: A jaką techniką Pani maluje? Farby, ołówek ? Pastele ?

PANI JUSTYNA: Jak byłam młodsza to malowałam farbami olejnymi a teraz maluje akwarelami.

AKTIVMED24: Czy Pani podopieczna interesuje się Pani obrazami albo bierze w tym udział?

PANI JUSTYNA: Nie, ona tego nie lubi — nie ma za bardzo chęci ani możliwości, żeby zbyt długo czymś się zajmować. Ona bardzo lubi słuchać muzyki.

AKTIVMED24: A pani lubi słuchać muzyki ? Jak tak to jakiej ?

PANI JUSTYNA: Tak. Ogólnie najbardziej lubię muzykę pop. Kiedyś też słuchałam techno, a babcia Lotta słucha Mozarta i nawet mi się to spodobało.

AKTIVMED24: A ma Pani jakieś inne hobby poza malowaniem ?

PANI JUSTYNA: Sport, lubię spacerować, jeździć na rowerku, hula-hop i orbitrek, czasem też joga.

AKTIVMED24: A czy lubi Pani podróżować?

PANI JUSTYNA: Tak, tak — jeździmy z mężem. Jak mam urlop w Polsce, to zawsze gdzieś wyjeżdżamy. W Niemczech też, jak mąż przyjedzie, to zwiedzamy okolice i zamki. Mamy już tam sporo miejsc zwiedzonych.

AKTIVMED24: Gdzie się Pani najbardziej podobało ?

PANI JUSTYNA: We Włoszech w Capilungo

AKTIVMED24: A woli pani takie podróżowanie żeby zwiedzać czy leżeć na plaży i się wygrzewać ?

PANI JUSTYNA: I to i to. Lubię zwiedzać ale i zalegać też uwielbiam na słońcu.

AKTIVMED24: Gdzie by Pani jeszcze chciała pojechać? Jakie ma pani podróżnicze marzenie ?

PANI JUSTYNA: Moje marzenie to na Malediwy i na pewno polecę tam.

AKTIVMED24: Piękne miejsce – serdecznie życzymy, aby się udało, i aby mogła tam Pani namalować przepiękne obrazy. Dziękujemy serdecznie za wywiad i poświęcony czas na rozmowę.

Artykuł Wywiad z Nasza Opiekunką- Panią Justyną Lewandowską pochodzi z serwisu AktivMed24.

Co to jest choroba Alzheimera?

Alzheimer to przewlekła choroba neurodegeneracyjna prowadząca do stopniowego zaniku komórek mózgowych. Objawia się przede wszystkim:

• Zaburzeniami pamięci krótkotrwałej i długotrwałej

• Trudnościami w orientacji w czasie i przestrzeni

• Problemami z mową i rozumieniem

• Zmianami nastroju i zachowania

Choroba zwykle rozwija się powoli, a jej pierwsze objawy mogą być trudne do zauważenia. W miarę postępu Alzheimera pacjent staje się coraz bardziej zależny od opiekuna.

Etapy choroby Alzheimera

Rozróżnia się trzy główne etapy choroby:

1. Wczesny etap

   • Lekkie problemy z pamięcią

   • Trudności w organizacji codziennych czynności

   • Łatwe dezorientowanie się w nowych miejscach

2. Średni etap

   • Wzrost zależności od opiekuna przy codziennych czynnościach

   • Zmiany w zachowaniu, czasem agresja lub apatia

   • Potrzeba stałego wsparcia w higienie osobistej, posiłkach i ubraniu

3. Zaawansowany etap

   • Całkowita zależność od opiekuna

   • Ograniczona komunikacja

   • Ryzyko wystąpienia poważnych problemów zdrowotnych, np. odleżyn

Jak współpracować z seniorem chorym na Alzheimera?

1. Zachowaj spokój i cierpliwość

Seniorzy z Alzheimerem łatwo się denerwują. Opiekunka powinna mówić spokojnie, unikać pośpiechu i okazywać empatię.

2. Ustal stałą rutynę dnia

Codzienne czynności w tych samych godzinach dają choremu poczucie bezpieczeństwa i zmniejszają lęk.

3. Prosta komunikacja

Używaj krótkich zdań i jasnych poleceń. Zadawaj jedno pytanie naraz i daj czas na odpowiedź.

4. Wspieraj pamięć i orientację

Tablice z imionami bliskich, zdjęcia, oznaczenia w mieszkaniu i przypomnienia pomagają seniorowi w codziennym funkcjonowaniu.

5. Aktywności dostosowane do możliwości

• Krótkie spacery lub lekkie ćwiczenia

• Muzyka, śpiew lub gry pamięciowe

• Proste prace manualne, np. układanie puzzli lub kolorowanie

6. Higiena i bezpieczeństwo fizyczne

Upewnij się, że łóżko jest wygodne, prześcieradła czyste, a podopieczny ma łatwy dostęp do wody, toalety i przedmiotów codziennego użytku.

7. Wsparcie emocjonalne

Alzheimer często powoduje frustrację, lęk i poczucie zagubienia. Bliskość, rozmowa i dotyk mogą znacząco poprawić samopoczucie seniora.

Wsparcie dla opiekunek osób starszych

Praca z osobą chorą na Alzheimera jest wymagająca i emocjonalnie obciążająca. Dlatego warto korzystać ze wsparcia:

• Grupy dla opiekunek online 

• Konsultacje z lekarzem lub pielęgniarką geriatrystyczną

• Edukacja o chorobie i nowych metodach opieki

Pamiętaj, że dbanie o własne zdrowie psychiczne i fizyczne jest równie ważne jak opieka nad seniorem.

Różnice między Alzhimerem a demencją ?

Często spotyka się nieporozumienie między pojęciami „demencja” a „Alzheimer”, dlatego warto je wyjaśnić dokładnie. Demencja to ogólny termin medyczny określający zespół objawów związanych z postępującym pogorszeniem funkcji poznawczych, takich jak pamięć, koncentracja, orientacja w czasie i przestrzeni, zdolność do planowania czy wykonywania codziennych czynności. Innymi słowy, demencja opisuje to, co dzieje się z mózgiem i zachowaniem osoby starszej, niezależnie od przyczyny. Przyczyny demencji mogą być różne – od choroby Alzheimera, przez chorobę Parkinsona, udary mózgu, problemy naczyniowe, po niedobory witamin lub infekcje mózgu.

Alzheimer natomiast to konkretna choroba neurodegeneracyjna i najczęstsza przyczyna demencji – odpowiada za około 60–70% wszystkich przypadków. W przebiegu Alzheimera w mózgu gromadzą się złogi białek beta-amyloidu i tau, co prowadzi do stopniowego obumierania komórek nerwowych. Choroba ta zwykle zaczyna się od problemów z pamięcią krótkotrwałą, a następnie prowadzi do utraty zdolności językowych, myślenia abstrakcyjnego i samodzielnego funkcjonowania.

Podsumowując, każdy chory na Alzheimera ma demencję, ale nie każda demencja wynika z Alzheimera. Demencja jest więc szerszym pojęciem opisującym zestaw objawów, a Alzheimer jest jedną z chorób, które te objawy wywołują. Dla opiekunek osób starszych w Niemczech zrozumienie tej różnicy jest kluczowe, ponieważ sposób wsparcia seniora może się różnić w zależności od przyczyny demencji, a właściwe podejście do chorego z Alzheimerem wymaga cierpliwości, rutyny i odpowiednich metod komunikacji.

Podsumowanie

Choroba Alzheimera to wyzwanie, ale z odpowiednim przygotowaniem opiekunka może znacząco poprawić komfort życia seniora. Stała rutyna, cierpliwość, prosta komunikacja i aktywności dopasowane do możliwości chorego pomagają w codziennej opiece i budowaniu zaufania. Praca z osobą z Alzheimerem wymaga nie tylko umiejętności praktycznych, ale też empatii i wyrozumiałości.

Artykuł Alzheimer – przewodnik dla opiekunek osób starszych pochodzi z serwisu AktivMed24.

AKTIVMED24: Jak opisałaby Pani siebie jako opiekunkę ? Jaką jest Pani Opiekunką?

Jestem doświadczoną opiekunką pracuje od 2006 roku, łatwo łapię kontakt z ludźmi. Lubię spędzać czas z podopiecznymi, dostosowuję się do ich potrzeb i staram się, żeby czuli się komfortowo i bezpiecznie. Jestem wesoła, otwarta i empatyczna, a gotowanie to moja mocna strona – chętnie przygotowuję smaczne posiłki, które sprawiają radość innym.

AKTIVMED24: Na jakie zlecenia pani trafiała w Aktivmed?

W AKTIVMED jestem dopiero od roku i trafiałam raczej na dobre zlecenia. byłam w Berlinie, byłam w Saksonii. Nie narzekam

AKTIVMED24: A jak się Pani współpracuje z Koordynatorką Zuzą?

Jest naprawdę rewelacyjna – bardzo kompetentna i zajefajna. Uważam ją za jedną z lepszych koordynatorek, z jakimi miałam okazję pracować. Jest otwarta, bardzo empatyczna i zawsze odpowiada na telefony. Jeżeli jej nie ma, to zawsze jest kontakt do kogoś z zespołu. No ja ją naprawdę lubię.

AKTIVMED24: Czy nosi pani w sobie jakąś historię z wyjazdów, która bardzo panią poruszyła zapadła w pamięć?

Mój pierwszy wyjazd opiekuńczy miał trwać miesiąc, a spędziłam tam 7 lat! Było to w miejscowości Blaufelden , w wspaniałej rodzinie, która prowadziła dużą firmę – praktycznie dwie trzecie wioski pracowało dla nich. Na początku moja podopieczna była bardzo skryta, bo chyba dwa miesiące wcześniej zmarł jej mąż, ale z czasem bardzo się do mnie otworzyła i spędziłyśmy razem te wszystkie lata.

Moja druga sztela była w Bawarii – moje klimaty. Początkowo miałam zostać tylko miesiąc, a ostatecznie spędziłam tam 5 lat. Opiekowałam się panią, która słabiej widziała, więc byłam jej kierowcą i towarzyszką w podróżach, zwiedzając praktycznie całą Bawarię. Pani była dość zamożna, miała dom w Garmisch-Partenkirchen, gdzie spędzałyśmy też urlopy.
Codziennie spędzałyśmy razem mnóstwo czasu – we trzy: ona, ja i jej pies berneński (berneńczyk szwajcarski). Pani nie miała dzieci, a mąż jej zmarł wcześniej, więc nasza więź była naprawdę bliska. Niestety, pani w późniejszym czasie dostała udaru i już od roku nie żyje – miała 97 lat. I po tym zleceniu przeszłam do Was.

AKTIVMED24: . Czy jakieś niemieckie słowo albo zwyczaj najbardziej do Pani „przylgnęło”?

Ich habe immer Zeit

AKTIVMED24: Które miejsca w Niemczech zrobiły na Pani największe wrażenie i dlaczego?

Zawsze Bawaria bo tam ludzie są tam niezwykle otwarci i serdeczni. Aczkolwiek dom jest dla nich twierdzą, spotykają się na zewnątrz, w parkach czy restauracjach, Jeśli ktoś zaprosi cię do swojego domu – stajesz się dla nich dobrym sąsiadem.

AKTIVMED24: Czy jest jakieś miejsce, do którego wraca Pani zawsze z sentymentem?

Lubię nawet uwielbiam podróże i mam swoje ulubione miejsca – Egipt, Turcję i Zakopane. W Egipcie szczególnie Szarm el-Szejk – super włoski hotel, w którym są tylko Europejczycy i można tam porozumieć się po niemiecku, co zdarza się rzadko. Egipcjanie są bardzo otwarci do turystów i sympatyczni, zawsze chętni do pomocy turystom, często mówią nawet po Polsku.
Turcja też jest dla mnie wyjątkowa – Side, Alanya, Bodrum, Marmaris czy Izmir – zawsze trafiamy tam na fajnych, serdecznych ludzi i dobrą atmosferę. Ale tam juz trzeba uważać, bo już oszukują i potrafią być nie mili.
Zakopane to mój polski punkt na mapie – mam przyjaciółkę, która wynajmuje nam piękny dom niedaleko Krupówek, gdzie spędzamy Sylwestra.

AKTIVMED24: Jakie miejsce na świecie zrobiło na Pani największe wrażenie i dlaczego?

Dwa lata temu, 28 stycznia, polecieliśmy na Zanzibar, na Ocean Indyjski. Widoki były po prostu rewelacyjne – lasy, palmy, cudowny ocean. Hotele były świetne, ale co mnie naprawdę zaskoczyło, to warunki życia lokalnych ludzi – wiele domów było bez okien, a na ulicach panowała bieda. Market przypominał nasze dawne kioski ruchu. Mimo to Zanzibar zachwycał pięknem przyrody i wyjątkową atmosferą.

AKTIVMED24: Co najbardziej lubi Pani w podróżowaniu – poznawanie ludzi, jedzenie, kulturę czy przyrodę?

Lubię odkrywać nowe miejsca i nowe klimaty, zwłaszcza te z piękną przyrodą. Jeśli chodzi o jedzenie – nie zawsze jest w moim guście, bo często wolę to, co sama przygotuję, choć czasem spróbuję lokalnych potraw. Uwielbiam wycieczki fakultatywne organizowane na miejscu – zawsze staram się poznawać ludzi i miejsca z bliska, zazwyczaj w podróżach towarzyszy mi mąż albo siostra, więc nigdy nie brakuje wspólnych przygód.
Byłam na safari, jeździłam na wielbłądach – nawet dwa razy! Jeden wielbłąd próbował mnie „pożreć”, więc było naprawdę zabawnie. Braliśmy udział też w nurkowaniu, ale ja tylko patrzyłam z brzegu, bo do wody się nie odważyłam.

AKTIVMED24: Jakie miejsca na świecie są na Pani liście -które kiedyś pani odwiedzi ?
Madagaskar i rejs po Nilu… Pomysłów krąży w głowie wiele, ale właśnie coś takiego najbardziej mnie kusi. Oby tylko zdrowie dopisało to jeszcze wiele się zrobi!

AKTIVMED24: Jakie ma pani hobby poza podróżowaniem ?

Kiedyś były narty i tyrolka, dopóki kręgosłup nie odmówił posłuszeństwa. Teraz stawiam na spacery po dolinach i nordic walking. Zostały mi jeszcze łyżwy i pływanie.
Uwielbiam też gotować i eksperymentować w kuchni, choć nie za często. Lubię też chodzić po różnych knajpkach.

AKTIVMED24: Co ma Pani w walizce, niezależnie od tego, dokąd jedzie?
Moje kosmetyki – zawsze muszą być ze mną. Na pewno za dużo spodni, tak samo jak koszulek. Zazwyczaj zabieram też strój kąpielowy – nie wiem po co, ale zawsze może się przydać, jeśli będzie basen.
I oczywiście za dużo butów… Później połowy wcale nie noszę. Za każdym razem mówię sobie że nigdy więcej tyle nie zabiorę ale ja po prostu uwielbiam buty.

Na koniec chcielibyśmy serdecznie podziękować Pani Renacie za poświęcony czas, za poczucie humoru i za to, że podzieliła się z nami opowieściami ze swojego życia. Dziękujemy!

Artykuł Wywiad z Nasza Opiekunką- Panią Renatą Andrearczyk pochodzi z serwisu AktivMed24.

Główne wyzwania przy opiece nad seniorem leżącym

1. Odleżyny – profilaktyka i leczenie

Odleżyny powstają w wyniku długotrwałego ucisku na skórę i tkanki. Są poważnym zagrożeniem dla zdrowia seniorów.

Rozwiązania dla opiekunek:

• częsta zmiana pozycji co 2–3 godziny,

• stosowanie materacy i poduszek przeciwodleżynowych,

• codzienna kontrola skóry i wczesne reagowanie na zaczerwienienia,

• nawilżanie skóry i odpowiednia higiena.

2. Bezpieczne podnoszenie i transfer seniora

Podnoszenie osoby leżącej jest obciążające dla opiekunki i wymaga znajomości technik ergonomicznych.

Rozwiązania praktyczne:

• użycie pasów i podkładów ślizgowych, łóżek rehabilitacyjnych,

• prawidłowa technika podnoszenia przy minimalnym wysiłku fizycznym,

• regularne ćwiczenia wzmacniające plecy opiekunki.

3. Higiena i intymność seniora

Opieka nad leżącym seniorem obejmuje pomoc przy toalecie, zmianę pieluchomajtek i kąpiele. Ważne jest zachowanie godności podopiecznego.

Rozwiązania:

• zapewnienie prywatności i spokojnej atmosfery,

• delikatność i tłumaczenie każdej czynności,

• przygotowanie wszystkich potrzebnych akcesoriów przed pielęgnacją.

4. Aktywność i wsparcie psychiczne

Osoba leżąca może czuć się samotna, sfrustrowana i zniechęcona.

Rozwiązania:

• rozmowa, czytanie książek, słuchanie muzyki,

• ćwiczenia bierne i mobilizacja w miarę możliwości,

• kontakt z rodziną i bliskimi, np. przez telefon lub wideo.

Plan dnia w opiece długoterminowej

Dobra organizacja jest kluczem do skutecznej pracy opiekunki. Plan dnia powinien obejmować:

• stałe godziny posiłków i pielęgnacji,

• notatki o stanie zdrowia seniora, apetycie i nastroju,

• regularne przerwy dla opiekunki.

Dokładna dokumentacja jest przydatna w kontaktach z rodziną i lekarzem.

Podsumowanie

Opieka nad seniorem leżącym w Niemczech jest wymagająca, ale przy odpowiednim przygotowaniu i znajomości techniki pielęgnacji, profilaktyki odleżyn i bezpiecznych metod transferu może być skuteczna i bezpieczna. Najważniejsze to empatia, profesjonalizm i dbałość o własne zdrowie – bo tylko zadbana opiekunka może zapewnić najlepszą opiekę.

Artykuł Praca z seniorem leżącym – wyzwania i rozwiązania pochodzi z serwisu AktivMed24.