W naszej rozmowie porozmawiamy między innymi o tym, dlaczego zdecydowała się na wyjazdy z pieskiem na zlecenie, na którym jest już bardzo długo, jak wygląda jej codzienna praca oraz jak odnajduje się w tej roli na co dzień. Poruszymy także temat jej pasji do malowania obrazów, która pozwala jej się wyciszyć i daje jej wiele satysfakcji.

AKTIVMED24: Jak zaczęła się Pani przygoda z pracą jako opiekunka osób starszych w Niemczech?

PANI JUSTYNA: Pomysł pojawił się dlatego, że moja mama kiedyś pracowała jako opiekunka osób starszych, a ja nie umiałam znaleźć w Polsce odpowiedniej pracy. To było już dawno temu. Wyjechałam więc na próbę — mama załatwiła mi pracę u sąsiadów, u których sama wcześniej pracowała. Mama została ze mną kilka dni, pokazała mi, na czym ta praca polega, i tak zaczęła się moja przygoda.

Mama, kiedy sama pracowała, dużo mi opowiadała o tej pracy. Poza tym moja babcia była w domu i kiedy mama wyjeżdżała, trzeba było się nią opiekować, więc tak czy inaczej już wcześniej miałam styczność z opieką.

AKTIVMED24: Co sprawiło, że zdecydowała się pani zostać na jednym zleceniu na tak długo?

PANI JUSTYNA: Mam taki charakter, że nie lubię zmieniać pracy. Jeśli gdzieś pracuję i jest mi dobrze, a z rodziną i osobą starszą potrafię się dogadać, to zostaję tam do samego końca.

AKTIVMED24: Skąd pomysł, żeby zabierać pieska ze sobą do pracy? Jakiej rasy jest piesek ?

PANI JUSTYNA: Pinczer miniaturowy Nie było innego wyjścia — jeśli nie mogłabym wyjechać z pieskiem, to po prostu bym nie wyjechała, bo nie oddałabym go nikomu. To nie był pomysł, tylko konieczność.

AKTIVMED24: A jak Pani podopieczna reaguje na pieska ?

PANI JUSTYNA: Piesek jest ważniejszy niż ja — mogę to śmiało powiedzieć. Ogólnie Rufi jest zawsze na pierwszym miejscu: czy już zjadł, gdzie jest Rufi. Babcia mu podaje jedzenie, więc czasem muszę go schować, bo później mamy małe nieporozumienia. Tłumaczę, że nie można mu tak dawać, a ona mówi, że jestem zła, bo piesek nie może jeść. Tak to już bywa.

Kiedy jeżdżę do weterynarza, to rodzina dokłada pieniądze, bo twierdzą, że to jest dla Lotty dogoterapia. Ogólnie jestem bardzo zadowolona.

AKTIVMED24: Co najbardziej ceni w na tym zleceniu?

PANI JUSTYNA: Ogólnie podopieczna — wiadomo, starsi ludzie są różni, trzeba mieć cierpliwość, to jest podstawa w tej pracy. Bardzo doceniam to, że traktują mnie jak część rodziny. Nigdy, przez ponad 2,5 roku, nikt mi nie zwrócił uwagi, że coś robię źle — wszystko im odpowiada. Córka mówi, że jestem tutaj teraz panią domu, taką gospodynią, i nawet nie wtrąca się w to, co i jak robię.

Kiedy przyjeżdża, jest zawsze bardzo zadowolona, nic jej nie przeszkadza i mówi, żebym robiła wszystko tak jak uważam. To dla mnie bardzo dużo znaczy. Doceniam też to, że nikt mnie nie rozlicza co do pieniędzy co do grosza — wręcz przeciwnie, twierdzą, że obie musimy dobrze jeść.

Byłam w różnych miejscach, gdzie miałam wszystko wydzielane i nie wyobrażam sobie trafić jeszcze raz do takiego miejsca.

AKTIVMED24: Co daje Pani największą satysfakcję w tej pracy?

PANI JUSTYNA: Mogę powiedzieć, że lubię swoją pracę. Nawet nigdy nie spodziewałam się, że mam aż tyle cierpliwości do osób starszych. Ogólnie sprawia mi to satysfakcję.

Jest w tym też trochę konieczności, bo gdyby w Polsce była taka praca, w której mogłabym być opiekunką, to wiadomo — wolałabym być na stałe w domu. Ale niestety realia są takie, jakie są.

AKTIVMED24: Wiem, że lubi Pani malować obrazy – kiedy odkryła Pani w sobie tę pasję?

PANI JUSTYNA: Jako dziecko, w drugiej klasie podstawówki, miałam w sobie dużo zdolności. Moja babcia też była bardzo zdolna i to chyba trochę po niej odziedziczyłam. Teraz to się już trochę zatarło, ale nadal bardzo lubię malować na przykład obrazy po numerach — to daje mi przyjemność i wycisza mój umysł. Zawsze chciałam iść do takiej szkoły, która była dość daleko. Niestety mama nie miała wtedy możliwości finansowych, żeby mnie tam posłać, czy to do szkoły prywatnej, czy do internatu — to były inne czasy. I trochę się to wszystko rozmyło.

AKTIVMED24: Co Pani najczęściej maluje?

PANI JUSTYNA: Krajobrazy

AKTIVMED24: A jaką techniką Pani maluje? Farby, ołówek ? Pastele ?

PANI JUSTYNA: Jak byłam młodsza to malowałam farbami olejnymi a teraz maluje akwarelami.

AKTIVMED24: Czy Pani podopieczna interesuje się Pani obrazami albo bierze w tym udział?

PANI JUSTYNA: Nie, ona tego nie lubi — nie ma za bardzo chęci ani możliwości, żeby zbyt długo czymś się zajmować. Ona bardzo lubi słuchać muzyki.

AKTIVMED24: A pani lubi słuchać muzyki ? Jak tak to jakiej ?

PANI JUSTYNA: Tak. Ogólnie najbardziej lubię muzykę pop. Kiedyś też słuchałam techno, a babcia Lotta słucha Mozarta i nawet mi się to spodobało.

AKTIVMED24: A ma Pani jakieś inne hobby poza malowaniem ?

PANI JUSTYNA: Sport, lubię spacerować, jeździć na rowerku, hula-hop i orbitrek, czasem też joga.

AKTIVMED24: A czy lubi Pani podróżować?

PANI JUSTYNA: Tak, tak — jeździmy z mężem. Jak mam urlop w Polsce, to zawsze gdzieś wyjeżdżamy. W Niemczech też, jak mąż przyjedzie, to zwiedzamy okolice i zamki. Mamy już tam sporo miejsc zwiedzonych.

AKTIVMED24: Gdzie się Pani najbardziej podobało ?

PANI JUSTYNA: We Włoszech w Capilungo

AKTIVMED24: A woli pani takie podróżowanie żeby zwiedzać czy leżeć na plaży i się wygrzewać ?

PANI JUSTYNA: I to i to. Lubię zwiedzać ale i zalegać też uwielbiam na słońcu.

AKTIVMED24: Gdzie by Pani jeszcze chciała pojechać? Jakie ma pani podróżnicze marzenie ?

PANI JUSTYNA: Moje marzenie to na Malediwy i na pewno polecę tam.

AKTIVMED24: Piękne miejsce – serdecznie życzymy, aby się udało, i aby mogła tam Pani namalować przepiękne obrazy. Dziękujemy serdecznie za wywiad i poświęcony czas na rozmowę.

Artykuł Wywiad z Nasza Opiekunką- Panią Justyną Lewandowską pochodzi z serwisu AktivMed24.

Choć może się wydawać, że te dwie cechy stoją ze sobą w sprzeczności, w praktyce idą w parze i wzajemnie się uzupełniają. Jak więc opieka w Niemczech kształtuje zarówno cierpliwość, jak i umiejętność stawiania granic?

Cierpliwość — podstawa pracy opiekunki osób starszych

Codzienność w opiece nad seniorem wymaga spokoju i wyrozumiałości. Powtarzające się pytania, wolniejsze tempo wykonywania czynności czy zmienne nastroje podopiecznego to standard, z którym mierzy się każda opiekunka.

Z czasem uczysz się:

• reagować spokojniej na trudne sytuacje,
• słuchać uważniej i bez oceniania,
• dostosowywać swoje tempo do możliwości seniora.

Cierpliwość w tej pracy nie jest wrodzona — rozwija się z doświadczeniem. To umiejętność, która przydaje się nie tylko w pracy, ale i w życiu prywatnym.

Asertywność — klucz do zdrowych granic

Wielu osobom wydaje się, że dobra opiekunka powinna być zawsze dostępna i gotowa do pomocy. W rzeczywistości brak granic może prowadzić do przemęczenia, frustracji, a nawet wypalenia zawodowego.

Asertywność w pracy opiekunki oznacza:

• umiejętność mówienia „nie” bez poczucia winy,
• jasne określenie swoich obowiązków,
• reagowanie na próby ich przekraczania,
• dbanie o swój czas wolny i odpoczynek.

To szczególnie ważne w pracy w Niemczech, gdzie mieszkasz w domu podopiecznego i granica między pracą a życiem prywatnym łatwo się zaciera.

Cierpliwość i asertywność — dlaczego muszą iść razem?

Zbyt duża cierpliwość bez asertywności może prowadzić do wykorzystywania. Z kolei nadmierna stanowczość bez empatii może utrudniać budowanie relacji z seniorem.

Najlepsze opiekunki to te, które potrafią:

• być wyrozumiałe, ale nie uległe,
• pomagać, ale nie kosztem siebie,
• budować relację, zachowując profesjonalizm.

To właśnie równowaga między tymi cechami sprawia, że praca w opiece jest nie tylko bardziej efektywna, ale też mniej obciążająca psychicznie.

Jak rozwijać cierpliwość i asertywność w opiece?

Jeśli pracujesz jako opiekunka osób starszych w Niemczech, warto świadomie rozwijać obie te umiejętności. Pomocne mogą być:

• krótkie chwile dla siebie w ciągu dnia,
• rozmowy z innymi opiekunkami,
• wyznaczanie jasnych zasad współpracy od początku zlecenia,
• obserwowanie własnych reakcji i emocji.

Podsumowanie

Praca w opiece w Niemczech to coś więcej niż wykonywanie obowiązków. To doświadczenie, które rozwija — zarówno emocjonalnie, jak i życiowo.

Cierpliwość pozwala lepiej zrozumieć drugiego człowieka. Asertywność pomaga nie zapomnieć o sobie.

I dopiero połączenie tych dwóch cech sprawia, że możesz wykonywać tę pracę dobrze — i bez nadmiernego obciążenia.

Artykuł Jak praca w opiece w Niemczech uczy cierpliwości… ale też asertywności pochodzi z serwisu AktivMed24.

Co to jest choroba Alzheimera?

Alzheimer to przewlekła choroba neurodegeneracyjna prowadząca do stopniowego zaniku komórek mózgowych. Objawia się przede wszystkim:

• Zaburzeniami pamięci krótkotrwałej i długotrwałej

• Trudnościami w orientacji w czasie i przestrzeni

• Problemami z mową i rozumieniem

• Zmianami nastroju i zachowania

Choroba zwykle rozwija się powoli, a jej pierwsze objawy mogą być trudne do zauważenia. W miarę postępu Alzheimera pacjent staje się coraz bardziej zależny od opiekuna.

Etapy choroby Alzheimera

Rozróżnia się trzy główne etapy choroby:

1. Wczesny etap

   • Lekkie problemy z pamięcią

   • Trudności w organizacji codziennych czynności

   • Łatwe dezorientowanie się w nowych miejscach

2. Średni etap

   • Wzrost zależności od opiekuna przy codziennych czynnościach

   • Zmiany w zachowaniu, czasem agresja lub apatia

   • Potrzeba stałego wsparcia w higienie osobistej, posiłkach i ubraniu

3. Zaawansowany etap

   • Całkowita zależność od opiekuna

   • Ograniczona komunikacja

   • Ryzyko wystąpienia poważnych problemów zdrowotnych, np. odleżyn

Jak współpracować z seniorem chorym na Alzheimera?

1. Zachowaj spokój i cierpliwość

Seniorzy z Alzheimerem łatwo się denerwują. Opiekunka powinna mówić spokojnie, unikać pośpiechu i okazywać empatię.

2. Ustal stałą rutynę dnia

Codzienne czynności w tych samych godzinach dają choremu poczucie bezpieczeństwa i zmniejszają lęk.

3. Prosta komunikacja

Używaj krótkich zdań i jasnych poleceń. Zadawaj jedno pytanie naraz i daj czas na odpowiedź.

4. Wspieraj pamięć i orientację

Tablice z imionami bliskich, zdjęcia, oznaczenia w mieszkaniu i przypomnienia pomagają seniorowi w codziennym funkcjonowaniu.

5. Aktywności dostosowane do możliwości

• Krótkie spacery lub lekkie ćwiczenia

• Muzyka, śpiew lub gry pamięciowe

• Proste prace manualne, np. układanie puzzli lub kolorowanie

6. Higiena i bezpieczeństwo fizyczne

Upewnij się, że łóżko jest wygodne, prześcieradła czyste, a podopieczny ma łatwy dostęp do wody, toalety i przedmiotów codziennego użytku.

7. Wsparcie emocjonalne

Alzheimer często powoduje frustrację, lęk i poczucie zagubienia. Bliskość, rozmowa i dotyk mogą znacząco poprawić samopoczucie seniora.

Wsparcie dla opiekunek osób starszych

Praca z osobą chorą na Alzheimera jest wymagająca i emocjonalnie obciążająca. Dlatego warto korzystać ze wsparcia:

• Grupy dla opiekunek online 

• Konsultacje z lekarzem lub pielęgniarką geriatrystyczną

• Edukacja o chorobie i nowych metodach opieki

Pamiętaj, że dbanie o własne zdrowie psychiczne i fizyczne jest równie ważne jak opieka nad seniorem.

Różnice między Alzhimerem a demencją ?

Często spotyka się nieporozumienie między pojęciami „demencja” a „Alzheimer”, dlatego warto je wyjaśnić dokładnie. Demencja to ogólny termin medyczny określający zespół objawów związanych z postępującym pogorszeniem funkcji poznawczych, takich jak pamięć, koncentracja, orientacja w czasie i przestrzeni, zdolność do planowania czy wykonywania codziennych czynności. Innymi słowy, demencja opisuje to, co dzieje się z mózgiem i zachowaniem osoby starszej, niezależnie od przyczyny. Przyczyny demencji mogą być różne – od choroby Alzheimera, przez chorobę Parkinsona, udary mózgu, problemy naczyniowe, po niedobory witamin lub infekcje mózgu.

Alzheimer natomiast to konkretna choroba neurodegeneracyjna i najczęstsza przyczyna demencji – odpowiada za około 60–70% wszystkich przypadków. W przebiegu Alzheimera w mózgu gromadzą się złogi białek beta-amyloidu i tau, co prowadzi do stopniowego obumierania komórek nerwowych. Choroba ta zwykle zaczyna się od problemów z pamięcią krótkotrwałą, a następnie prowadzi do utraty zdolności językowych, myślenia abstrakcyjnego i samodzielnego funkcjonowania.

Podsumowując, każdy chory na Alzheimera ma demencję, ale nie każda demencja wynika z Alzheimera. Demencja jest więc szerszym pojęciem opisującym zestaw objawów, a Alzheimer jest jedną z chorób, które te objawy wywołują. Dla opiekunek osób starszych w Niemczech zrozumienie tej różnicy jest kluczowe, ponieważ sposób wsparcia seniora może się różnić w zależności od przyczyny demencji, a właściwe podejście do chorego z Alzheimerem wymaga cierpliwości, rutyny i odpowiednich metod komunikacji.

Podsumowanie

Choroba Alzheimera to wyzwanie, ale z odpowiednim przygotowaniem opiekunka może znacząco poprawić komfort życia seniora. Stała rutyna, cierpliwość, prosta komunikacja i aktywności dopasowane do możliwości chorego pomagają w codziennej opiece i budowaniu zaufania. Praca z osobą z Alzheimerem wymaga nie tylko umiejętności praktycznych, ale też empatii i wyrozumiałości.

Artykuł Alzheimer – przewodnik dla opiekunek osób starszych pochodzi z serwisu AktivMed24.