FacebookYoutubeLinkedinInstagram

info@aktivmed24.pl

+48 530 555 015

Domowe sposoby na jesienne przeziębienia

OPIEKA Z SERCEM

Domowe sposoby na jesienne przeziębienia

Nadeszła jesień, pogoda za oknem zmieniają się warunki pogodowe, więc trzeba zadbać o swoje zdrowie. Aby zapobiec przeziębieniu warto wcześniej rozpocząć profilaktykę.

Zbliża się jesień więc sezon chorób kieruje się w naszą stronę nieubłaganie. Ledwo rozpoczął się wrzesień, a już coraz więcej ludzi narzeka na złe samopoczucie, jest jednak kilka sposobów by z tym walczyć i wesprzeć organizm w walce z przeziębieniem samemu w domu.

 

Pamiętając jednak, że gdy choroba robi się poważna, koniecznie udać się do lekarza.

 

Co to za magiczne sposoby?

Odpowiedź na to pytanie jest prostsze niż mogło by się wydawać, a oto 7 z nich:

 

1. Suplementuj cynk

Cynk, chociaż nie mówi się o tym dużo, gra ogromną rolę w budowaniu naszego układu odpornościowego. Dzięki swojemu pozytywnemu wpływowi na dojrzewanie limfocytów T, nie tylko wspiera organizm w obronie przez wirusami, ale także pomaga w szybszym powrocie do zdrowia, a nawet przejawia właściwości przeciw nowotworowe. Jego suplementacja codziennie, z pewnością postawi na nogi każdego przeziębionego w mgnieniu oka.

 

2. Stosuj gęsi smalec

Może nie brzmieć to apetycznie, ale dodanie gęsiego smalcu do mikstury z mlekiem i miodem to idealne rozwiązanie na kaszel i bóle gardła. Nie przemożesz się? Smarowanie klatki piersiowej, także pozytywnie wpływa na leczenie uciążliwych objawów kaszlu. Gęsi smalec ma właściwości rozgrzewające i działa jak cieplutka kołderka na nasze płuca.

 

3. Pij mleko z miodem i czosnkiem

Czosnek i jego pozytywny wpływ na nasze zdrowie zna chyba każdy, ale nie każdy wie, że czosnek w połączeniu z mlekiem i miodem to bomba zdrowotna, Dzięki mleku jest pełna witamin i minerałów, a w połączeniu z naturalnym antybiotykiem w postaci czosnku i doprawiona bakteriobójczym miodem w walce z jesiennym przeziębieniem daje nam ogromną przewagę.

 

4. Rozgrzewające herbaty

Ciepła herbata to pierwsza rzecz, jaką większość z nas robi, gdy czuje rozpoczynające się przeziębienie. Nie każdy wie jednak dlaczego, kiedyś ktoś powiedział, że to dobre i tego się trzymamy. Przede wszystkim jest po prostu smaczna, szczególnie owocowa. Gdy dodamy do tego jeszcze ciepły koc, czy kołderkę oraz temperaturę wywaru, mamy zapewnione połączenie pozwalające nam się zrelaksować i odpowiednio odpocząć, co jest bardzo ważne przy wszelkiego rodzaju chorobach. Do tego każda herbata działa w swój sposób na każdą z dolegliwości i wspiera walkę z chorobą. Tradycyjna czarna herbata rozgrzewa i dodaje energii, czarna herbata z cytryną i dziką różą idealna na gorączkę, Zielona herbata idealna na bolące gardło, rumianek i mięta zwalczają bakterie i tak dalej i tak dalej, ile herbat tyle właściwości.

 

Jeśli to nie wystarcza i potrzebujesz pomocy medycyny konwencjonalnej, warto zaopatrzyć się w poniższe leki, by mieć je zawsze pod ręką.

 

5. Leki obniżające temperaturę

Stan podgorączkowy i temperatura do 38 stopni, to dobry znak i mówi nam, że w naszym organizmie odbywa się walka. Wtedy wsparcie ziołowe powinno wystarczyć, by organizm sam nabrał odporności. Problem pojawia się, gdy temperatura przekracza 38 stopni i rośnie, wtedy nie obejdzie się bez leków zbijających gorączkę.

 

6. Pastylki i płukanki

Przy lekkim bólu gardła, mleko z miodem i inne sposoby powinny pomóc, jeśli jednak ból staje się nie do zniesienia, warto mieć w apteczce leki na takowe bóle. Można je spotkać w postaci aerozoli, tabletek czy płukanek więc zawsze można wybrać co każdemu pasuje osobiście.

 

7. Krople do nosa

Cieknący katar trwa długo, jest uciążliwy i doprowadza do bóli zatok, problemów w mówieniu, kaszlu, bólu gardła i innych, wielu nieprzyjemnych powikłań. Dobrze jest mieć krople które udrożniają zatkany nos, zmniejszają katar i łagodzą jego skutki.

2021-09-22, autor: Katarzyna Wąś

Aktivmed24 - Opieka z sercem